Dores musculares: 6 óleos essenciais que você precisa conhecer agora!

    Dores musculares são um sintoma comum no nosso dia a dia, pode ser por um grande esforço, atividades físicas ou até mesmo dores causadas pelo estresse. Mas não se preocupe, trouxemos aqui alguns óleos capazes de aliviá-las que farão toda diferença na sua vida.

    Há vários óleos diferentes que você pode usar para aliviar a dor, a tensão e os inchaços musculares. Alguns deles podem até combater os três sintomas! 

 

Óleos essenciais para dor, tensão e inchaço

 

Peppermint 

 

O óleo essencial de peppermint possui mentol, que por sua vez, tem um efeito refrescante e alivia as dores nos músculos. Também possui propriedades analgésicas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias.

 

Eucalipto 

 

O óleo essencial de eucalipto tem também, um efeito refrescante nos músculos, reduzindo a dor e a inflamação .

 

Alecrim 

O óleo essencial alecrim é conhecido por sua capacidade de aliviar a dor e a inflamação.

 

Lavanda 

O óleo essencial de lavanda possui  capacidade de acalmar e relaxar. Também alivia a dor e a inflamação.

 

Cravo

 

 O óleo essencial de cravo é indicado para tratar a dor. Também tem um efeito de aquecimento nos músculos.

 

Lemongrass

 

O óleo essencial de lemongrass funciona rapidamente para reduzir a inflamação e o inchaço.

 

Como usá-los

 

Os óleos essenciais são potentes, por isso, se não forem usados corretamente, podem irritar a pele e aumentar o inchaço. Os óleos essenciais devem ser diluídos com um óleo carreador antes da aplicação.

Embora os óleos carreadores absorvam parte da potência do óleo essencial, eles não interferem em suas propriedades terapêuticas. Eles servem para reduzir o  risco de irritação.

Use pelo menos 6 colheres de chá de óleo carreador para cada 15 gotas de óleo essencial.

 

Óleos essenciais na compressa

 

Compressas são extremamente úteis para aliviar a dor, inflamação e inchaço, e ainda mais quando se utiliza um dos óleos essenciais citados acima. 

 

1. Encha uma bacia com água fria para aliviar a inflamação e quente para aliviar a dor.

2. Adicione o óleo essencial diluído à água.

3. Mergulhe a toalha na bacia

4. Torça o excesso de água e aplique a toalha na área afetada.

5. Deixe a toalha por cerca de 15 minutos.

6. Reaplique conforme necessário ao longo do dia.

 

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