É cada vez mais comum encontrar pessoas que sofrem com a ansiedade, infelizmente. Você pode se sentir ansioso por diversos motivos, como diante de uma prova da faculdade, para pedir uma promoção no emprego ou em uma situação de estresse.

Apesar de ser um sentimento comum, a ansiedade em excesso pode ser prejudicial para a sua vida. Isso porque estar ansioso te impede de realizar as atividades diárias, e pode se tornar algo patológico – exigindo a busca de ajuda profissional.

Porém, antes de se agravar, a ansiedade pode ser aliviada com o uso de alguns paliativos, e um deles é o óleo aromatizador para ansiedade.

Quais sintomas o óleo aromatizador para ansiedade pode aliviar?

Como foi dito, o óleo aromatizador para ansiedade não alivia patologias ou doenças, e sim sintomas leves e comuns do dia a dia. Afinal, sentir-se ansioso é algo comum, mas deve ser controlado.

Alguns dos sintomas que podem ser aliviados com o uso desse óleo são:

• Preocupações exageradas envolvendo dinheiro, família, amor e trabalho.
• Apreensão ou medo de alguma situação.
• Sensação de que algo ruim está prestes a acontecer.
• Mente ativa e com muitos pensamentos ao mesmo tempo.
• Falta de controle dos pensamentos.
• Falta de foco e não conseguir organizar as ideias.
• Baixa autoestima em relação à estética ou desempenho mental.
• Falta de ar e taquicardia.
• Compulsão alimentar sem nenhum motivo aparente.

Esses são alguns dos sintomas mais comuns quando falamos de ansiedade, mas é importante destacar existem diferentes níveis desse sentimento. Se você sente que os seus sintomas são mais leves, terapias naturais podem ser a grande solução.

Em casos graves, o acompanhamento de um médico deve ser presente, aliado à psicoterapia – e mesmo assim a aromaterapia pode atuar de forma complementar.

Como a aromaterapia pode contribuir para a redução dos sintomas da ansiedade?

Ao inalar o óleo essencial específico para os seus sintomas (que neste caso é a ansiedade), o armo segue para o cérebro, no sistema límbico sendo o responsável pelas emoções e comportamentos.

No geral, os óleos essenciais são extraídos de flores que possuem propriedades calmantes. Nesse sentido, usar esses óleos é uma prática natural e excelente para aliviar a sua ansiedade.

Um dos óleos mais recomendados para esse caso é o de lavanda. O óleo de lavanda é relaxante e calmante, podendo ser usada em qualquer estado de ansiedade, auxiliando no equilíbrio do corpo + mente.

Como funciona na prática o uso de um óleo aromatizador para ansiedade?

Uma recomendação é que você utilize um óleo essencial no dia a dia em um colar aromático ou no difusor pessoal. Neste caso, pingue somente 2 gotas por dia. No turno da manhã, prefira os óleos essenciais cítricos.

Já no período da noite, o indicado é pingar no difusor elétrico ou rechaud 5 gotas do óleo essencial diluídos em água. Porém, se preferir, você pode fazer um creme específico, com um creme neutro e gotas do óleo essencial de Lavanda.

Misture muito bem e faça uma massagem nos pés antes de dormir. Você com certeza acordará muito relaxado!

Qual o melhor óleo aromatizador para usar no alívio da ansiedade?

Se você está em busca de um óleo aromatizador para ansiedade para o seu dia a dia, conheça o óleo da Azza. O óleo essencial Lavanda Azza é indicado para queimadura, lesões, dor de cabeça, eczema, cicatrizar e, claro, ansiedade!

Para utilizar este óleo, você tem algumas opções:

Se tiver um difusor, pingue 7 gotas do óleo essencial Lavanda Azza por 20 minutos de manhã + 20 min à noite (recomendamos que você repita isso por 21 dias).

Usando um aromatizador de ambientes, pingue 7 gotas do óleo em um pouco de água 30 minutos antes de dormir.

Outra opção é escaldar os seus pés. Para isso, dilua 10 gotas do óleo em 1 colher (sopa) de sal grosso para 3 litros de água morna/quente.

Por fim, você pode usar o óleo para uma massagem corporal. No banho, aplique 3 gotas do óleo na sua esponja todos os dias.

Ficou interessado para aproveitar os benefícios deste óleo? Conheça o Óleo Essencial Lavanda Azza!