O que é aromaterapia? Entenda tudo sobre o tema!

Se você está em busca de um tratamento natural para os seus problemas de saúde mental, física, capilar ou de pele, a aromaterapia é a solução ideal. Essa técnica se baseia no aroma de flores, frutos e demais vegetais que aguçam os nossos sentidos. Além desses aromas proporcionarem uma sensação agradável, eles podem beneficiar a saúde quando utilizados na aromaterapia.  

Essa técnica usa o aroma natural de óleos essenciais extraídos de plantas aromáticas, o que proporciona a melhora da saúde e do bem-estar. Mas se você não conhece nada sobre o tema, descubra o que é aromaterapia e como ela pode ser benéfica para o seu dia a dia! 

Mas, afinal, o que é aromaterapia?  

A aromaterapia é reconhecida como uma antiga arte de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e demais compostos vegetais. Essa ciência é feita para equilibrar e promover a saúde do corpo e da mente, trazendo enormes ganhos para a nossa rotina diária. 

Diante disso, vemos que o termo aplicado à técnica é ideal, pois aroma significa um cheiro agradável; e terapia, tratamento. A junção desses dois é poderosa! 

Hoje em dia, a aromaterapia é tratada como um recurso terapêutico, que inclusive possui reconhecimento da Organização Mundial da Saúde (OMS). Com isso, a prática é uma linha complementar dos tratamentos de saúde. Essa atuação em conjunto ocorre com frequência no Brasil, pois a aromaterapia é uma das Práticas Integrativas e Complementares utilizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). 

Como a funciona a aromaterapia na prática? 

A aromaterapia funciona de maneira muito simples. Isso porque as substâncias que compõem o aroma dos óleos essenciais dispersam partículas capazes de estimular as células nervosas. Com isso, o estímulo causado nas células nervosas ativa áreas do cérebro principalmente relacionadas às emoções, assim como também ocasionam reações fisiológicas. 

Você pode utilizar os óleos essenciais de diferentes formas, porém, os principais métodos na aromaterapia são através da inalação dos óleos. No entanto, a aplicação também pode ser realizada em banhos aromáticos, escalda-pés ou aplicação tópica, como nas massagens. 

Quais são as principais funções da aromaterapia? 

Na prática, a aromaterapia é uma técnica que tem como principal função ajudar a lidar com alguns distúrbios de nível leve — como insônia e ansiedade. Ela também é útil para amenizar dores e desconfortos, além de induzir sensações relaxantes e até estimulantes.  

Mas não basta saber o que é aromaterapia, você precisa entender como escolher o óleo essencial que traz os efeitos desejados. Um exemplo claro disso é o uso do óleo de lavanda para combater a insônia, uma vez que ele possui efeitos relaxantes. Por outro lado, temos também o óleo de limão siciliano, que é amplamente recomendado para aliviar a enxaqueca. 

De maneira geral, a aromaterapia é a principal aliada para fortalecer o organismo e combater problemas fisiológicos. Mas essas não são as únicas aplicações dos óleos essenciais. Veja alguns objetivos gerais da aromaterapia:  

- Alívio dos sintomas de ansiedade. 

- Auxiliar na saúde do sono. 

- Auxiliar no desenvolvimento cognitivo e concentração. 

- Auxiliar no tratamento de doenças respiratórias, a exemplo da asma. 

- Diminuir as dores musculares. 

- Estímulo às defesas naturais do corpo. 

- Indução ao relaxamento. 

- Promover uma sensação revigorante para enfrentar o dia de trabalho. 

- A aromaterapia é contraindicada para algum público específico? 

Agora que você entendeu o que é aromaterapia e sabe as suas funções, com certeza ficou com vontade de fazer isso, não é mesmo? Saiba que existem algumas contraindicações!  

Essa técnica não deve ser feita por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, pelo menos, quando não tiver sido indicado pelo médico. Além disso, destaca-se que a aromaterapia deve ser realizada com atenção envolvendo pessoas com epilepsia, pressão alta ou que tenham asma ou rinite alérgica. Os óleos podem ser responsáveis por causar crises de asma ou reações respiratórias alérgicas. 

O uso dos óleos essenciais também precisa de atenção redobrada sobre a pele, nos casos de eczema e psoríase, uma vez que pode provocar alergias ou irritação na pele. 

Se você não se encaixa em nenhuma dessas situações, pode fazer a aromaterapia tranquilo! E se está em busca de óleos essenciais de qualidade, conheça a Azza Essential Oil.  

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